都留ログ

調子にのって寒さ対策をしなかったらやはり風邪をひいた。引き始めなんでこれからが本番だろうな。健康って難しいですね。最近気をつけなきゃいけないと思うのはやっぱり食。心も体も食からできているっていうこと。ホントに単純ではあるけれど、どれくらい真摯にそれに向き合っている人はいるだろうか。