都留ログ

健康が恋しい。失ってから初めて分かるこの気持ち。まいったな。いろんなことで頭がいっぱい。今日はなんだか調子が悪い。こういう時ってリラックスしようと思っても無理。ただただ、上がってくる感情を抱きしめるしかないみたいだ。はぁ、疲れてる、私。  

年甲斐もないく筋トレをしていたら背中の筋を痛めた。もう2週間になる。ラクにはなってきているけど、そうとう痛い。中の筋肉をかなり損なってしまったんでしょうね。まあ、とにかく、こういう時は安静ですね。最近はそういうこともあってか、料理や家事は手抜き。ボイル済みの簡単にできる材料とか買ってごはん作ったりしてます。とにかく、体をあんまり動かせない状態。  

人はどんな時でも、特に自分がかなり落ち込んでいる時こそ、その時でさえも癒しのプロセスが働いているみたい。だから、そんな時でさえ、感謝し、これで良しと思える訓練をしたほうがいいみたい。でも、なかなか難しい作業ですよね、それって。まだまだ私は準備ができていない。  

やっぱり年末になるとキツイな、体が。歳も関係しているんでしょうね。今日は特に眠い。まいったな。あんまりいい睡眠がとれてない。こういう時って免疫力も下がっているから気をつけないと。ｓて、これから買い物にでもでかけようかな。家事が面倒だ。  

なんかここんとこの天気って上下が激しいな、気温の。おかげで心の調子もぐだぐだ。乾燥もしてるし、女性にとっちゃスキンケアが面倒ですわ。毎年恒例のカミソリ負けも目立つなってきていてやばい。もともとアトピーもちなんで気をつけないと。はぁ、今日も一日なんとか生き延びるかな。  

調子にのって寒さ対策をしなかったらやはり風邪をひいた。引き始めなんでこれからが本番だろうな。健康って難しいですね。最近気をつけなきゃいけないと思うのはやっぱり食。心も体も食からできているっていうこと。ホントに単純ではあるけれど、どれくらい真摯にそれに向き合っている人はいるだろうか。  

最悪だ、暑すぎる。しかも腰痛。なんかもう体を新しい体に変えたい。今日も暑いのかな。買い物とか家事とかしなきゃいけないんでどうしても動かなきゃいけない。汗かくし、腰痛いし。まじつらい。あー、ケーキでも買ってこようかな。こういう時はドカ食いしたい。  

いやー、じめじめ。梅雨は嫌い。この時期は顔のテカリが半端ない。汗と脂とメイクがごちゃごちゃになってしまう。からっとした気候の北海道とかに移住したいですよ。梅雨明けはあともうちょっとかな。とにかく毎年毎年この猛暑。なんとかしてほしい。  

ここ数か月、半端ないストレス。頭がこう張っている感じ。日常生活がうまいこといかない。このストレスが生理前になると、もう自分でコントロールできなくなるくらい。発狂しそうになることも。とにかくリラックスしなきゃダメですね。何か対策を考えないと。  

どうもどうも、明日から6月。今日は天気がいいし最高の一日ですね。と言いたいところだけど、膝にできた埋もれ毛をピンセットで抜いていたらちょっとした血の海に発展。
何だろう、歳とると埋もれ毛って増えてきません？私だけかな。
なんか、最近スキンケアがうまくいかない。  

年末からかなり疲れが溜まっていたのか、今月になって体調を崩し病院に行ったら、なんと軽い尿道炎になってました。今は薬の治療で大丈夫ですけど、まだ、排尿時に痛みがでることも。
やっぱり、病は気から。免疫が落ちちゃうんですよね、こういう時って。健康は大切です。  

この時期になると体のあちこちが痛くなる。特に、若い時にケガした膝の痛みがでてきます。温めていると治るんですけど、なかなかつらい。
本当でも、最近寒いですね。ここんとこの生活はなんかも冬仕度って感じ。切ないなぁ。もうあと1ヵ月で今年も終わりかぁ。  

2012年もスタートしましたが、家族で風邪を引いてしまってかなり大変。
なんかこう、すごくしつこい風邪なんで治りがすごく遅い。
まあ、それはといいとして、初詣に行ってきましたけど、おみくじを引いたらなんと大吉。
ただ、風邪引いてるしあんまり良い事が起こりそうな予感はなかった。  

私はないのですが、主人が元々クセ毛。それが子供に遺伝したのか、結構本人は悩んでいるみたい。
今ストレートへアにするために、ワックスとか使い始めちゃっています。
クセ毛というより、髪のうねりがかなり多いみたいでなかなか大変みたい。
まあ、でもクセ毛はうまく利用すれば良い感じのスタイリングを楽しめるんですよね。